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JR 山田線(第12号 2017年 冬号)
冬の三陸は食材の宝庫「満足ランチ特集」
宮古駅
調査員自らが制作依頼、寒タラのユッケ丼完成。
名勝浄土ヶ浜に建つ味が自慢の「浜処 うみねこ亭」。宮古港は例年タラの水揚げが日本一、二位の特産地。名物料理を作りたいと店長にお願いし、完成したのがどこにもない「ユッケ丼」。生タラを使うため塩加減やコクを出すのが一苦労。卵の黄身が特製のタレと絡み、何杯でも食べられる絶妙な仕上がりに満足です。まるで浄土の如し、と言われるように大人気になって欲しい。冬の寒タラ、ここだけの「ユッケ丼」ぜひ味わってください。

私のお勧め 創作依頼
タラのユッケ丼
1,080円(税込)※2018年3月末までのお試し価格
② 浄土ヶ浜カレー 720円(税込)
 浄土ヶ浜レストハウス「浜処 うみねこ亭」
岩手県宮古市日立浜町32
0193-62-1179
営業時間:10:30~14:30  休日:無休  🅿︎︎ 300台  座席:110席
宮古駅
① ※下記のセットが付きます。
【セットメニュー】チキンとナムルのサラダ、白菜とアサリのクリームスープ【デザート】デザート3種盛合わせ【ドリンク】ソフトドリンク
女子会、昼食会にはぴったりのリーズナブルな豪華ランチ◎です。
これだけついて1,000円とは驚きです。お目当てはなんといってもデザート3種盛合わせ。女子会ばかりではなく甘党男子だって大喜び間違いなしです。メイン料理は網焼きにライスコロッケ、ナポリタンのチーズ焼きがセットですから、これだけで大満足ですが、その後のデザートがたまりません。私の家族もびっくりしてしまいました。宮古駅から至近距離も魅力です。土曜日はランチバイキング、こちらも大好評です。

ローストポークの網焼きット(平日限定セットメニュー)1,000円(税込)
② トマトスープパスタ(ミニサラダ付き)780円(税込)
③ グリルチキン(味噌汁orスープ・ライス付) 750円(税込)
 KITCHEN TAKE キッチンタケ
岩手県宮古市大通3-5-20 ホテルビックウェーブ1階
0193-63-5775
営業時間:11:30~21:00(L.O.20:00)  休日:日曜日  🅿︎︎ 10台  座席:20席
陸中川井駅
「お昼は川井で」が合言葉、故郷の名店名物メニューずっとこの味。
訪れたお客様を温かく迎えてくれる雰囲気で、昔から地元で愛されているお店です。看板メニューはかつ丼。繊細でサクサクの衣をまとった柔らかいお肉。そして50年以上引き継がれている甘じょっぱい秘伝のたれ。こだわりは龍泉洞の卵。このてりと味を出せるのはこの卵しかないと店主は言います。また、注目はランチ限定の超大ざる噴火盛り。山のように盛られたお蕎麦ですが、魅力はリーズナブルな価格。訪れた人にお腹いっぱいになってもらいたいという店主の思いが伝わってくる一品です。

かつ丼(みそ汁付) 800円(税込)
② 超大ざる噴火盛り 780円(税込)ランチタイム(15:00まで) ③ 浜ラーメン 920円(税込)
 お食事処 うちさわ
岩手県宮古市川井第2 地割170-2
0193-76-2438
営業時間:11:00~19:00
休日:年末年始12/31・1/1 お盆8/14  🅿︎︎ 30台  座席/60席
川内駅
A定食で行こう! 完璧地産地消料理、だから川井、だから大満足。
国道106号線、宮古と盛岡の中間に位置する人気の道の駅やまびこ館です。やまびこ館と言えば「ドラゴン麺」が名物ですが、実は不動の人気を誇るのが「A定食」なのです。川井特産の黒豆を練り込んだ黒豆蕎麦に、川井特産の雑穀ご飯、さらに花巻の四元豚のミニとんかつと小鉢がついた最強メニューなのです。黒豆、雑穀など無農薬栽培に徹し、健康と栄養を両立させています。四季折々の山の景色を楽しみながらの昼食、たまりません。

やまびこA定食 ※雑穀ご飯はなくなり次第終了(白いご飯になります) 1,000円(税込)
② やまびこB定食 880円(税込)※鶏肉と野菜のねぎごまだれ炒め  ③ 山菜パスタ 780円(税込)
 道の駅やまびこ館 もうもう亭
岩手県宮古市川内8-2
0193-85-5011
営業時間:11:00~18:30 (L.O18:15)  休日:無休  🅿︎︎ 95台  座席:テーブル96席
陸中山田駅
新設店舗で登場、その名も「山田ラーメン」郷土の愛と味がぎっしり。
2年後に開通する陸中山田駅前に開業した「オール」。その一角に小粋な六もんのデザインが目につきます。地物の海藻を豊富に使用することで、スープに上品な磯の味が浸透し、いつまでも飲み続けられる美味しさです。麺は極細のちぢれ麺なので、スープによく絡みます。祖母の代から約50年、新設店舗で「山田ラーメン」を始めた以上、絶対に町の名物にしたいと頑張っています。

山田ラーメン 600円(税込)
② チーズ餃子 500円(税込)
 めん処・居酒屋六もん
岩手県下閉伊郡山田町川向町7-15 オール商店街
090-1499-7129
営業時間:11:00~14:00・18:30~23:00
休日:木曜日(日曜日はランチのみ)  🅿︎︎ オール商店街駐車場  座席:25席
陸中山田駅
あかもくと言えば三五十。当然味もおみごと!
最近身体に良いと大注目の海藻「あかもく」を10年以上前からメニューに取り入れてきたお店です。津波で全壊した店がついに本設店舗として商店街に復活。待ってました! メニューは和洋中揃った豊富さで「何を食べても美味しい」と評判ですが、私はあかもく料理を推薦します。パスタには、エビ、イカ、あさりなど豪華な具材をトッピング。さらに滋味あふれるスープ、シャキシャキのあかもく。取材を忘れて食べてしまいました。あかもくが復興のシンボル食材となることを願っています。

あかもくシーフードスープパスタ 980円(税別)
② 元祖南蛮肉丼 750円(税別)
 三陸味処 三五十(みごと)
岩手県下閉伊郡山田町川向町9-4
0193-82-3500
営業時間:11:00~15:00・17:00~23:00
休日:無休  🅿︎︎ 4台  座席:38席
岩手船越駅
今年も三陸自慢の牡蠣が立派に育ち「かき小屋」元気に営業中。
まさに三陸を代表するリアスの海「山田湾」、風光明媚に加えて透明度が極めて高い、きれいな海で育てた自慢の牡蠣です。蒸し焼きにすることで旨みが凝縮され、素晴らしい香りも相まって食べだしたら止まらなくなります。グループで楽しく鉄板を囲むひと時は、すばらしい旅の思い出になること間違いなしです。スコップで豪快に牡蠣を山盛りにし、手際よく殻をむく浜のお母さんたちの技も、見ものです。

鉄板蒸しがき 通常プラン(蒸し焼き時間含め40分・ライス付)
大人(中学生以上) 3,000円(税別) 小学生 2,000円(税別)
② ちょっとだけプラン(殻付かき10個(20分)ライスなし)1,500円
② ゆったりプラン(蒸し焼き時間含め60分ライス・かき汁付)4,000円
 三陸山田 かき小屋
岩手県下閉伊郡山田町船越9-270
0193-65-7901
営業時間:11:00~/12:00~/13:00~/14:00~の入替制
完全予約制 ※予約の際にご希望のお時間をお伝え下さい
休日:/水曜日・木曜日(祝日の場合は営業)12/27~1/4  🅿︎︎ 30台 大型バス5台  座席:36席
大槌駅
みんなに教えたい「隠れ家的」なお店。震災で焼失した自宅跡地に開店。
本当にこのお値段でいいのでしょうか、とバイキングの中身に驚きました。メインが2種類ほど、副菜が5種類ほど、好きなだけ食べられます。メニューは毎日お昼前にホームページに掲載されるので、行く前のチェックがまた楽しみです。被災し仮設暮らしを続けているオーナーの大和田さんは「ボーッとしているのはもったいない。皆で集まってゆっくりできる場所を」と焼失した自宅跡地にお店を開きました。実にたくましく、 しかも優しいお母さん。ファンになりますよ。

ランチ(日替わりバイキング) 700円(税込)
コーヒー(ホット、アイス)※ランチご注文の方は100円(税込) 300円(税込)
② 鍋焼きうどん700円(税込)
店長:大和田 範子さん
  萌芽(めばえ)
岩手県上閉伊郡大槌町上町3-5
0193-42-6266
営業時間:11:30~18:00 ランチバイキング~13:30 夜の部は要予約
休日:日曜日  🅿︎︎ 10台  座席/17席
大槌駅
どこか懐かしい昭和の香り。名物は強くて優しいお母さん特製の「おはぎ」!
震災にもめげずに母子で40年以上も続けているお店です。店内はモダンな雰囲気、メニューは「ナポリタン」「メキシカンピラフ」「レモンスカッシュ」など、どこか懐かしい昭和の香り。何といってもお母さんが丁寧に作る「おはぎ」は、小豆ともち米が絶妙なバランスで、甘すぎない上品な味が大人気。軽食としてはもちろん、ぜひ食後のデザートとしても注文したいですね。コーヒーはサイフォン、つまり本格的。素敵なBGMを聴きながらごゆっくりと。

おはぎ(※前日までに要予約) 300円(税込)(1個150円)
コーヒー 400円(税込)
② ナポリタン 650円(税込)
店長:赤崎 潤/母:恭子さん
  夢宇民(むーみん)
岩手県上閉伊郡大槌町末広町12-2
0193-42-5693
営業時間:10:30~20:00 夕方以降要予約
休日:不定休  🅿︎︎ 2台  座席:12席(別室8人収容有)
釜石駅
三陸の豊かな食材に惚れて都会から移住、開店。熱い心が料理に。
三陸の素晴らしい食材の数々をもっと多くの人に知ってほしいと都会から移住してきた大歓迎の釜石新人店長が魅力です。「釜石漁火酒場 かまりば」の一角に仲間と協力してアットホームな内装のお店を創りました。釜石の海の幸、山の幸がずっと愛されるようにと飽きのこないシンプルかつ奥深い味付けで、季節に応じ地元の甲子柿デザートや遠野のりんごジュースなども味わうことができます。夜も営業しています。

本日のランチパスタ(さんまときのこのバター醤油) 800円(税込)
② するめいかのアラビアータ 680円(税込) ③ 焼きチーズクリームミート 780円(税込)
  三陸ぱすた
岩手県釜石市大町1-3-8 釜石漁火酒場かまりば内
0193-42-5693
営業時間:11:30(土日11:00)~14:00(LO 13:45)/17:30~22:00(LO 21:30) (金土23:00 LO 22:30)
休日:火曜日(水曜日ランチタイム)  🅿︎︎ 無  座席:15席
釜石駅
肉汁が無限に続く超特大チキンカツ、さすが精肉店の一言に尽き。
釜石市民のソウルフードとも言えるお肉屋さん直営の老舗食堂です。とにかくすごいボリュームで、食べ切れなかった人のためにお持ち帰り容器まであるほど。本当にこのお値段でいいの?と申し訳なくなってしまいます。単に大きいだけではなく、サクサクの衣にローリエの葉を入れてじっくり煮込んだソースがたっぷりとかかり、どこまで食べても肉汁があふれ出す美味しさです。食べ終わった後の満腹感、これを満足というのですね。

チキンカツ定食 950円(税込)
② Bセット 850円(税込)(ミニカツ丼・ラーメン・サラダ・御新香) ③ カツカレー 750円(税込)
  工藤精肉店 食堂部
岩手県釜石市大渡町1-1-2 中央ビル2階
0193-22-2185
営業時間:/11:00~15:00 L.O.14:00 ※土日祝17:00~20:00 L.O.19:00も営業
休日:水曜日  🅿︎︎ 12台  座席:46席
安心して三陸の味を楽しめる夜の料理店。「夜-1グルメ」
宮古駅
宮古の夜は、ロジで心行くまで楽しく過ごしてください。
落ち着いた空間はシックで清潔感に溢れています。女性にも人気のスポットです。単にお酒を飲むだけではなく、美味しい料理、おつまみが揃い、食事処としても満足できます。マスター自ら選んだお酒(ワイン・ 日本酒・焼酎など)は、料理との相性を聞きながら楽しむのもRoji ならでは。奥の部屋は別店名で、ウイスキーやバーボンを楽しめる大人の空間になっています。

宮古産あぶらっこ(アイナメ)の中華風カルパッチョ 800円(税込)
《主なメニュー》■お造り盛り合わせ 1,300円 ■Roji サラダ(3~4人前)1,230 円 ■Roji 特製ワタリ蟹パスタ 1,350円
 Roji ロジ
宮古市大通4-1-14 ときわざビル1~2階
0193-62-4400
営業時間:17:00〜24:00  休日:日曜日(日曜日が祝日の場合月曜日振替
🅿︎︎ 有  座席:カウンター6席・座席52席
釜石駅
「目で食べ、舌で味わう」をモットーに、郷土愛いっぱいの料理が並ぶ。
三陸の前浜に上がった魚と季節の野菜を中心に技と心が注ぎ込まれた料理の品々がお膳に並ぶ。事前予約制でランチタイムとはまた違った一品にファンは多い。浜千鳥をはじめ、こだわりの地酒も充実。2018年で 開業13年目を迎える。震災直後は他に先駆けて再開し、支援に訪れた人々の胃袋を満たした。店主の祖父母が新日鉄釜石製鉄所勤務を経て旧橋上市場に出店して以来、縁に恵まれる釜石。愛着は深まる一方だ。

夜のおまかせコース(6~8品)3,500〜6,000円(税別)
地酒ほか各地の日本酒、ビール、ソフトドリンクなど
 和の膳 みや川
岩手県釜石市鈴子町2-1 サンフィッシュ2階
0193-22-1234
営業時間:/18:00~21:00 完全予約制(昼11:30~14:00/L.O.13:30)
休日:/水曜日・日曜夜の部  🅿︎︎ 10台  座席:36席
釜石駅
いつも混んでいるお店。理由は「明るく、美味しく、安くて種類が豊富」。
たら菊は真鱈の白子のことで、東北を代表する冬の食材です。三陸は真鱈の水揚げが日本一、二。店主の一押しがこのたら菊です。二人前といっても3、4人で食べても十分なボリューム。店内はいつもにぎわっています。あちこちで笑い声が充満し、とにかく気軽に楽しめるお店です。メニューはよりどりみどり、自分の好みが簡単に見つけられるのも人気の秘訣です。

たら菊入り寄せ鍋(二人前)2,800円(税別)
《主なメニュー》■白子フライ(一人前) 850円(税別) ■タラフライ(一人前) 600円(税別)
坂本 倉蔵さん
 居酒屋 いなかっぺ
岩手県釜石市中妻町1-16-11
0193-27-2829
営業時間:17:00〜23:00(L.O.22:30)
休日:日曜日・祝日  🅿︎︎ 6台  座席:36席